Ειδησεις
Άπνοια with Yoga: Σεμινάριο στην Αλεξανδρούπολη
Την Κυριακή 21 Ιανουαρίου η Άπνοια with Yoga ολοκλήρωσε ένα ακόμη σεμινάριο αναπνοών και χαλάρωσης στα πλαίσια των “εκτός έδρας” διοργανώσεων της, το οποίο διήρκησε εννιά ώρες και κάλυψε όλα τα θέματα γύρω από την αναπνοή, την χαλάρωση αλλά και το πώς και με ποια σειρά, μπορούν τα δύο προηγούμενα να συνδυαστούν με εκπληκτικά αποτελέσματα στο υποβρύχιο κυνήγι.
Έτσι, για πολλοστή φορά, μετά από εκατοντάδες σεμινάρια σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, πέτυχε ακόμη μια φορά στο 100 % τους στόχους του. Να προσφέρει δηλαδή σε όσο το δυνατόν περισσότερους ελεύθερους δύτες – ψαροκυνηγούς, εντός και εκτός Ελλάδος, τη γνώση ως προς την άμεση βελτίωση των επιδόσεων με την μέγιστη δυνατή ασφάλεια, μέσα από ένα πολύ προσεγμένο πρόγραμμα, εμπλουτισμένο με πολλές ενότητες.
Πιο συγκεκριμένα, η ύλη του σεμιναρίου στο θεωρητικό και πρακτικό κομμάτι ήταν: Άμεση βελτίωση επιδόσεων, ασφάλεια, χωρητικότητα πνευμόνων (ολική – ζωτική) και υπολειπόμενος όγκος. Διαφραγματική, πλευρική, θωρακική, πλήρης αναπνοή με δυνατότητα συνειδητής επαναλαμβανόμενης και επιτυχής εκτέλεσης. Βήματα προετοιμασίας πριν την βουτιά, προπονητικό εξειδικευμένο πρόγραμμα πάνω στην αναπνοή και την χαλάρωση, προέκταση στην αναπνευστική υγεία του ελεύθερου δύτη, η σημασία και η μέθοδος της συγκέντρωσης, μέθοδος χαλάρωσης σώματος και πνεύματος, αποφυγή επικίνδυνης αναπνοής πριν την είσοδο, αποδοτικός χρόνος και τελικός ιδανικός χρόνος πλήρης εισπνοής, διαχείριση αναπνοής αμέσως μετά την ανάδυση και βήματα αποκατάστασης οξυγόνου & διοξειδίου.
Συζητήθηκαν και αναλύθηκαν επίσης κι άλλα θέματα, ενώ απαντήθηκαν όλες οι ερωτήσεις που τέθηκαν από τους παρευρισκόμενους.
